Une meilleure récupération de l’organisme après des sollicitations importantes ou des traumatismes, ce qui permet de densifier les programmes d’entraînement :
- La décontraction et le relâchement de toute la masse musculaire ;
- La détente locale, régionale, voire globale ;
- L’assouplissement et une meilleure disponibilité de l’appareil locomoteur.
