Entraînement

  • Une technique quantifiable et reproductible : des valeurs chiffrées individuelles.
  • Un suivi des résultats sur plusieurs saisons.
  • Une meilleure récupération des tensions musculaires et tendineuses.
  • Plus grande disponibilité aux sollicitations -> donc plus d’entraînements -> meilleure qualité des gestes sportifs.
  • Un meilleur état psychologique du sportif : plus détendu donc moins stressé et plus concentré.