• Une technique quantifiable et reproductible : des valeurs chiffrées individuelles.

• Un suivi des résultats sur plusieurs saisons.

• Une meilleure récupération des tensions musculaires et tendineuses.

• Plus grande disponibilité aux sollicitations -> donc plus d’entraînements -> meilleure qualité des gestes sportifs.

• Un meilleur état psychologique du sportif : plus détendu donc moins stressé et plus concentré.