- Une technique quantifiable et reproductible : des valeurs chiffrées individuelles.
- Un suivi des résultats sur plusieurs saisons.
- Une meilleure récupération des tensions musculaires et tendineuses.
- Plus grande disponibilité aux sollicitations -> donc plus d’entraînements -> meilleure qualité des gestes sportifs.
- Un meilleur état psychologique du sportif : plus détendu donc moins stressé et plus concentré.